Utilizamos as bases do método pilates para o
desenvolvimento e execução de um plano específico de
trabalho baseado nos objetivos dos alunos/pacientes.
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Nossa metodologia
Aqui no Studio EPIREA o método pilates serve como base para desenvolvermos um plano de trabalho específico e individualizado baseado nos objetivos e necessidades de cada aluno/paciente. Entretanto o pilates é apenas a base.
O conhecimento da anatomia e fisiologia da equipe de fisioterapeutas é determinante para a elaboração do plano de trabalho do aluno, pois apenas aplicar os exercícios sem conhecer seu real embasamento científico e fisiológico e o impacto que este trará para a estrutura física do paciente pode ir além de apenas não trazer resultados, mas sim prejudicar e causar mais lesões ao paciente.
Além de um plano de trabalho adequado – que explora o desenvolvimento de várias modalidades do pilates de forma híbrida – aqui no EPIREA você contará com aulas dinâmicas fugindo do pilates tradicional. Temos certeza que o clima e ambiente amigável e descontraído ajudará você não só na evolução física, mas também na sua saúde mental.
Portanto, no Studio Epirea você terá o plano de trabalho adequado para seus objetivos e necessidades, aliando diversas modalidades que permeiam o método pilates ao conhecimento técnico de profissionais altamente capacitados em aulas com um ambiente agradável e leve para sua prática.
Nossas modalidades
Pilates solo
Também conhecido como Mat Pilates (“Mat” palavra inglesa que significa “esteira” ou “tapete”), o Pilates Solo é a forma mais pura do método Pilates, pois se baseia em exercícios sem ajuda de aparelhos ou qualquer outro tipo de equipamento que auxilia nos exercícios e movimentos.
Pilates com aparelhos
É o método de pilates mais tradicional atualmente nos estúdios. é a metodologia criada pelo Joseph Pilates na segunda guerra mundial onde através de molas de tensão os aparelhos direcionam com mais resistência a pessoa que está realizando o movimento.
Cross pilates
A modalidade é a combinação entre o método pilates tradicional e o treinamento funcional. Estas duas modalidades possuem objetivos diferentes, porém quando combinadas geram resultados ainda melhores para seus praticantes.
Pilates aéreo
Também conhecido como neopilates, o pilates aéreo (ou aero pilates) é uma metodologia ainda não usual entre os estúdios. a técnica conceitualmente utiliza a gravidade e a instabilidade como base de seus exercícios e movimentos para conseguir seus resultados.
Pilates com slackline
Atividade muito praticada nas areias da praia de santos, o slackline traz uma instabilidade que propicia a melhora do equilíbrio, postura e aumento da força corporal.
Pilates para reabilitação
Devido a formação genuína em fisioterapia de sua equipe, o Studio Epirea tem como essência a excelência em reabilitação física e motora.
